Dưới đây là chia sẻ của KAG về bí quyết giảm cân nhanh chóng và an toàn từ các loại rượu ngâm, bạn có thể tự chuẩn bị ngay tại nhà:

1. Giảm cân nhanh chóng, đánh tan mỡ bụng cho các chị em bằng rượu gừng và nghệ

Gừng nghệ và rượu là sự kết hợp hoàn hảo để giảm nhanh mỡ bụng trên cơ thể chị em phụ nữ.

Cách ngâm rượu gừng nghệ:

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 hũ thủy tinh 5 l

- 1 kg nghệ

- 1 kg gừng

- 3-4 l rượu trắng. Rượu trắng cần ngâm nên chọn rượu có độ từ 38-40 độ, là loại rượu sạch độc tố, đúng nguồn gốc, nên là loại rượu mà người ta đã xử lý qua bằng máy lọc rượu.

Cách làm:

- Gừng, nghệ rửa sạch rồi đem cạo bỏ vỏ bên ngoài, sau đó đập giã dập hoặc xay nhỏ.

- Tiếp đó, cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, sau đó đổ rượu trắng vào trong (sao cho rượu ngập khoảng 3cm).

- Đậy kín hũ thủy tinh và hạ thổ hoặc để ở chỗ thoáng mát, tránh tình trạng hỗn hợp rượu bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

- Thời gian ngâm rượu gừng nghệ trong khoảng 2 tháng. Khi đó rượu sẽ có màu vàng nghệ rất sáng thì có thể đem ra và sử dụng được.

Cách sử dụng hiệu quả rượu ngâm gừng nghệ để giảm cân:

- Đổ rượu đã ngâm ra 1 chiếc bát, dùng 1 miếng bông hoặc 1 chiếc khăn mỏng để thấm rượu và thoa lên vùng bụng, nhẹ nhàng kết hợp vớicác động tác  massage bụng.

- Khi xoa hỗn hợp rượu gừng lên bụng bạn nên đeo bao tay nylon để tránh tình trạng vàng móng tay.

- Tốt nhất là nên mặc 1 bộ đồ dài đã cũ hoặc tối màu để sau khi thoa nếu rượu có dính nghệ có dính vào quần áo thì sẽ không làm hỏng đi bộ quần áo đang mặc.

- Khi bôi rượu vào bụng, bạn sẽ cảm nhận được sức nóng của rượu lan toả ra khắp vùng bụng. Đây cũng là lúc rượu sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

- Kiên trì sử dụng rượu gừng hoặc rượu nghệ gừng trong vòng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận rõ được sự thay đổi vòng bụng của bạn. Mỡ thừa sẽ dần tan biến. Nếu như những vùng khác như đùi, cánh tay, chân... cũng có nhiều mỡ thừa, bạn cũng có thể hỗn hợp rượu để bôi vào những vùng đó để giảm mỡ.

2. Giảm cân an toàn và hiệu quả bằng rượu nho

Chắc bạn cũng đã từng nghe, sử dụng rượu nho là 1 trong những bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả. Rượu nho đương nhiên được lên men từ những trái nho. Và khi đến một độ nhất định, các acid hữu cơ như citric, malic hay tartaric có đóng góp không nhỏ vào quá trình tiêu hóa thực phẩm trong dạ dày của bạn, đặc biệt là chất béo và đường – kẻ thù của vóc dáng. Những acid hữu cơ này được kết hợp chung với ezmyme tiêu hóa, giúp tống khứ các chất dư thừa đi rất nhanh và ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa tại thành bụng. Đồng thời, acid cùng với alcohol sẽ đốt cháy những lượng chất béo đang tích lại ở bụng, tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chúng thành năng lượng, và thanh lọc bộ phận tiêu hóa, tiêu đốt một lượng mỡ bụng đáng kể. Nhờ vậy, chúng ta có thể ngăn được nguy cơ mỡ bụng tăng lên.

Có thể sử dụng 1 trong 2 cách sau khi dùng rượu nho để giảm cân:

- Uống rượu nho vào mỗi bữa ăn:

Ba bữa ăn chính là lúc chúng ta nạp nhiều năng lượng nhất trong ngày. Đối với những người béo bụng thì khả năng ăn của họ sẽ tốt hơn mức bình thường, do đó lượng calo dư thừa sau mỗi bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành mỡ dự trữ trong tế bào. Sử dụng 1 ly rượu vang nho trong mỗi bữa ăn sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đảo thải mỡ thừa. Với cách này thì bạn vừa đảm bảo cung cấp đủ calo cho cơ thể, vừa hạn chế được lượng mỡ thừa giúp quá trình giảm mỡ bụng an toàn vàhiệu quả lâu dài hơn.

Rượu giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình lọc máu của thận, và tăng cường nhịp hoạt động của các cơ quan trong cơ thể như tim, phổi, bài tiết ... Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng vửa đủ lượng rượu mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể.

- Massage mỡ bụng bằng rượu nho:

Đây là cách ít được sử dụng nhưng lại cho hiệu quả lớn hơn mong đợi nếu làm theo đúng chỉ định của các chuyên gia. Thành phần chính của rượu vang nho có chứa cồn, men và acid, các chất này khi được sử dụng đúng cách cộng với thao tác massage bằng tay sẽ tạođủ nhiệt độ giúp đánh tan mỡ vùng bụng cực kỳ hiệu quả. Các sản phẩm khác từ rượu như rượu gừng, rượu thuốc nếu được áp dụng liệu pháp massage cũng có hiệu quả giảm béo bụng giống như vang nho.

3. Sử dụng rượu ngâm tỏi cũng là 1 cách giảm cân nhanh chóng và an toàn 

Tỏi có tác dụng giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể, không những thế tỏi còn có tác dụng kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin, từ đó sẽ góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất. Cơ thể chuyển háo cao sẽ có tác dụng đốt cháy calo và giảm cân. Đồng thời có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da. Vì thế hãy cung cấp tỏi vào cơ thể để hỗ trợ quá trình giảm cân của mình nhé.

Xem thêm:  5 tác dụng thần kỳ của rượu tỏi ít ai biết đến

Hướng dẫn cách ngâm và sử dụng rượu tỏi: Tỏi sau khi bóc vỏ và xắt lát mỏng sau đó ngâm với rượu trắng. Ngâm khoảng 2 tuần sau là có thể mang ra sử dụng. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 15 đến 20 giọt. Sau khi dùng khoảng 2 đến 3 tuần nên theo dõi quá trình giảm cân rồi giảm liều lượng xuống. Áp dụng đều đặn chị em sẽ giảm cân hiệu quả.

Trên đây là 3 loại rượu ngâm bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, đơn giản mà chi phí không hề tốn kém. Chúc bạn áp dụng những bí quyết giảm cân trên hiệu quả!