Rượu là một loại thức uống mà dường như nó trở nên vô cùng quen thuộc và không thể thiếu đối với nhiều người, đặc biệt là trong các bữa tiệc giao lưu họ hàng, đàm phán. Vậy làm thế nào để có được tiệc rượu an toàn?

KAG sẽ chia sẻ những kinh nghiệm để uống rượu đảm bảo an toàn:

 

1. Chuẩn bị những gì trước khi uống rượu

 

- Lựa chọn rượu uy tín và đã qua xử lý bằng máy lọc khử độc tố trong rượu: bạn nên mua rượu ở những cơ sở có uy tín có cấp phép hoặc những nhà hàng có rượu đã qua kiểm định. Có như thế mới giảm thiểu và ngăn chặn được tình trạng say rượu và ngộ độc rượu như hiện nay.

- Chuẩn bị cho bản thân bạn những gì?

Tuyệt đối không uống rượu, bia khi đói: Khi bụng đói, lượng axit trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễsay hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Vì vậy, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể.

- Uống rượu không say, không đỏ mặt bằng cách ăn hoặc uống 1 số thực phẩm sau:

+ Thức ăn nhiều chất béo: Những thực phẩm có chứa nhiều chất béo như: bơ hay phô mai, sau khi được đưa vào cơ thể, chúng có tác dụng như 1 miếng “mút”, giúp hút 1 phần chất cồn được đưa vào dạ dày, nó sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu. Do đó, bạn có thể uống được nhiều hơn mà không bị say.

+ Ăn bánh mì nướng hoặc uống sữa: Trước bữa tiệc, bạn nên ăn 1 chút bánh mì hoặc uống 1 chút sữa. Trong bánh mì và sữa có chứa các chất có tác dụng như 1 bộ “lọc” giúp hấp thu chất ancol .

Sữa và bánh mì nướng sử dụng trước khi uống rượu có tác dụng chống say

+ Uống 1 ly nước chanh: chất “axit” trong chanh sẽ hòa tan cùng “bazo” trong rượu, giúp bạn có thể uống được nhiều hơn mà không bị say.

- "Làm ấm" rượu trước khi uống cũng là một cách giúp uống rượu an toàn: Đối với tất cả các loại rượu, trước khi uống, bạn hãy "làm ấm" chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể.

 

2. Những điều cần lưu ý trong bữa tiệc

 

Cần lưu ý những điểm sau trong quá trình uống rượu để đảm bảo an toàn:

- Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia: vì tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.

- Không dùng nhiều loại rượu, bia cùng lúc: rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng... mỗi loại có thành phần và liều lượng khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn.

Không nên cùng lúc uống cả rượu và bia

- Không uống nhiều trong một lần: Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ "đổ bộ" vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn.

- Để uống rượu an toàn, nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia: nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống rượu.

 

3. Sau khi uống rượu thì sao? Nếu có quá chén, cách giải rượu nhanh nhất là gì?

 

- Đặc biệt, không tắm ngay sau khi uống rượu, bia: vì việc tắm ngay sau khi uống rượu sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, dẫn tới hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiêt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch.

- Không dùng trà ngay sau khi uống rượu, bia: trong trà có thành phần tanin kích thích nhanh hơn quá trình thẩm thấu của cồn vào dạ dày và gây hại cho dạ dày nhiều hơn.

Trên đây là 1 số mẹo giảm thiểu tối đa nhất chống say, tuy nhiên không ai có thể có 1 tửu lượng "không bao giờ say". Vì vậy, bạn nên biết cách dừng lại đúng lúc. Nếu có quá đà, bạn có thể áp dụng 1 số phương pháp sau:

- Đi ngủ: Biện pháp đơn giản nhất để chữa say, trước khi đi ngủ bạn nên uống 1 chút nước hoặc sinh tố trái cây, lựa chọn 1 nơi yên tĩnh và chìm vào giấc ngủ.

- Uống nước: Khi thức dậy sau giấc ngủ bạn nên uống thật nhiều nước, vì sau khi uống rượu bia bạn sẽ mất nước, đó là nguyên nhân khiến bạn bị say. Bổ sung lượng nước sẽ giúp giảm các triệu chứng sau cơn say

- Bổ sung lượng muối đã mất: Cơ thể sẽ bị mất 1 lượng nước, muối và các khoáng chất do nôn ói sau khi say. Vì vậy , bạn nên sử dụng các loại dung dịch muối hoặc đơn giản là 1 ly chanh muối. Nó sẽ giúp bổ sung 1 lượng muối nhỏ đã mất cùng nhiều chất điện giải, giúp giảm cảm giác mệt mỏi sau cơn say.

Uống nhiều nước lọc để bổ sung lượng nước đã mất sau khi say rượu

 

- Ăn trứng hoặc uống cà phê: Đây là lựa chọn tuyệt vời sau cơn say, cà phê giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi, chất cysteine trong trứng giúp làm giảm hàm lượng cồn trong cơ thể.

- Tráng miệng bằng hoa quả sau bữa ăn: 1 số trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam, sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục sau cơn say.

- Không nên lạm dụng thuốc giải rượu để đảm bảo an toàn.

Like và share cùng KAG!

 

Bài viết cùng chủ đề:

- Tình trạng ngộ độc rượu trong dịp Tết Đinh Dậu vừa qua

- Tác hại của những độc tố có trong rượu

- Cách khử metanol trong rượu?

- Những tác dụng bất ngờ đến từ rượu