Khi say rượu, bạn thường có những triệu chứng khó chịu kèm sau đó: đau đầu, buồn ngủ, run rẩy,  khát nước, ợ chua,...Vậy vì sao lại có những triệu chứng này và biện pháp giải rượu cũng như hạn chế các triệu chứng này xảy ra sau khi say rượu.

Cùng lý giải những nguyên nhân ẩn chứa đằng sau gây nên các triệu chứng này khi say rượu:

1. Chóng mặt, khát nước, khó chịu khi uống rượu là do đâu?

Rượu bia gây xáo trộn sự cân bằng các chất trong máu như K, Ca, Na. Để cơ thể hoạt động bình thường thì các ion này phải duy trì ở một mức độ nhất định. Khi uống rượu, cơ thể bị mất nước, các ion này bị tiêu hao giảm xuống, gây ra cảm giác khát nước, chóng mặt đau đầu.

Ngoài ra, khi uống rượu, gan cần nhiều nước để đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể nhưng lúc này cơ thể đang mất nước, nên gan cần huy động nước ở các cơ quan khác, trong đó có não, đây chính là nguyên nhân bạn cảm thấy đau đầu.

Nếu như loại rượu bạn uống có chứa quá nhiều hàm lượng andehit, methanol,...vượt mức cho phép thì đây là nguyên nhân chính khiến bạn bị váng đầu, thậm chí là ngộ độc.Vì vậy, hiện nay đa số rượu trước khi uống sẽ được xử lý loại bỏ các hàm lượng độc tố này đi bằng các thiết bị lọc rượu, khử độc rượu.

2. Cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau

Khi uống rượu gan cần phải hoạt động hết sức để chuyển hóa cồn trong rượu. Lúc này gan sẽ sản sinh ra chất acetaldehud, một chất gần giống giấm khiến ta khó chịu, ợ chua, nôn nao, đau đầu.

Rượu bia khiến hàm lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể bị giảm mạnh khiến ta mệt mỏi và mất sức. Đó chính là nguyên nhân gây nên triệu chứng uể oải vào sáng hôm sau.

3. Say rượu khiến bạn run lẩy bẩy tay chân và buồn ngủ

Tại sao vậy?

Khi lượng rượu vào cơ thể nhiều sẽ làm lượng đường trong máu giảm xuống. Lúc đó, cơ thể gần như mất sức dẫn đến tình trạng run lẩy bẩy, đổ mồ hôi, hoa mắt.

4. Tại sao khi uống rượu bạn lại muốn ăn?

Đơn giản bởi vì, rượu say sẽ làm bạn mất sức do lượng đường hao hụt, ợ chua nôn mửa khiến dạ dày của bạn chẳng còn tí đồ ăn nào. Bạn sẽ đói và thèm ăn để bổ sung các hàm lượng dinh dưỡng đã bị hao hụt.

5. Uống rượu khiến bạn ngủ ngon hơn?

Liệu có đúng không khi mà say rượu ngồi ngủ tí bỉ, chìm vào giấc ngủ thật sâu? Không phải vậy giấc ngủ của họ sẽ bị chập chờn nửa tỉnh nửa mơ vì gan và dạ dày vẫn phải hoạt động để điều tiết, cơ thể thì mất nước khiến bạn khó chịu rất nhiều.

6. Ợ chua khi uống rượu say.

Đây là trường hợp thường xảy ra, bởi khi cơ thể hấp thụ lượng rượu quá cao, hàm lượng này sẽ đốt thực quản, ống dẫn xuống dạ dày khiến bạn ợ chua.

Xem thêm: 

- Giải rượu nhanh nhất bằng những kinh nghiệm dân gian

- Bỏ ngay những quan niệm sai lầm khi uống rượu

- Kinh nghiệm uống rượu an toàn bạn nên biết